terça-feira, 9 de outubro de 2012

Semana das conquista/ + amiga Nova!

Amores, que felicidade.. ontem vocês viram meu pesinho novo... e quero continuar nesse ritimo..(pra quem não viu segue link Eliminação ) mais claro com cautela, a minha personal me deu um novo treino.. Mais como não decorei os nomes dos aparelhos ainda não tenho como divulgar HAHA!

Só sei que iniciei com um peso leve em 3x15 , e para aumentar o peso ela diminuio a cessão de 2x15 com peso maior, e agora por ultimo estou de novo no 3x15 com mais peso..

tenho 3 tipos de treino A,B E C TANTO  o treino A e o treino B tem Aeróbico + Musculação, e o treino C tem só Aeróbico mais puxado!


Estou amando...


E Como ja tinha comentado que nós teríamos mais uma guerreira ao nosso lado, segue o link dela...
 A Andressa, ela esta editando o blog dela ainda, deixando do jeitinho dela, vamos nos unir e dar as boas vindas a ela né???

é isso ai... ótima terça-feira linda para vocês, estamos juntas... beijos






33 comentários:

  1. Amiga, obrigada pela divulgação do meu blog...
    Hoje vou postar várias fotinhos...
    Bjs

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  2. ai, personal é otimo, pq fica um treino bem personalizado, d acordo com os seus objetivos... alem d t dar moh incentivo, neh

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    1. é verdade Aninha, ela é TDB, tenho aprendido muito a cada dia!! beijos

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  3. Parabéns pela determinação e pelos pesos eliminados, vc merece, beijão e tenha uma ótima semana!!!

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    1. Obrigada Nanny, nós todas merecemos! beijos

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  4. Olá!

    Também comecei agora na musculação, já caminhava na rua e emagreci um pouco, mas estava sentindo falta de músculos fortes. Comecei há pouco tempo meu blog e estou juntando as batalhadoras da net para nos acompanharmos e darmos força, sempre. Gostaria de me unir à sua blogosfera e também, que desse uma passadinha lá no meu. A união faz a força. Bjs!

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    1. é isso ai Adriana, pois é precisamos de massa magra né amiga?? chega de massa gorda! haha - vou te visitar sim.. beijos e seja bem vida!

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  5. Parabééens pela determinação lindona, continue assim :)))))))))))

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  6. Oi Camila,parabéns pelos quilos eliminados, é bom demais ver o peso baixar...
    Não vejo a hora de ser liberada pelo meu ortopedista pra malhar, gosto muito...
    Boa semana!!
    Bjo

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    1. logo logo vc ficara bem boa amiga... mais faça tudo com a liberação do medico mesmo!! beijos

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  7. Fui la visitá-la e já estou seguindo ... abraços e ótima terça-feira

    http://silencioavassalador.blogspot.com.br/

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    1. AHH Obrigado Fernandinha, é bom contar com você! beijos

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  8. camilitaaaaaaaaaaaaaaa...eu vi seu pesinho novo...e lindo demais...parabéns guerreira...muita determinação!!!!olha vou visitar sua amiga linda e dar aquela força pra ela viu?!!temos que nos unir e ajudar mutuamente!!bjossssssssssssssssssss amiga

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    1. Aninha minha amadaaaaa!! você sempre pronta para ajudar né??? por isso que te amoo hehe, você é d+++++++++++++ beijos

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  9. continue firme lindona
    boa tarde
    bjs
    http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br/

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    1. Pode deixar, vocês vão ter mais orgulhos de mim hehe.. beijo Luu!

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  10. parabéns pela eliminação dos kilinhos indesejados, bjs e continue assim

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  11. Que bacana!! Malhar é tudo de bom! Força nessa luta!! Tb estou treinando firme agora pra mandar o restante dos kg embora!!!

    Sorte e determinação pra nós, neh?! Bjkss

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    1. Aiii guria quando peso você ja eliminou né... que lindoo... toda sorte do mundo para nós beijos

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  12. Parabéns pela persistência, amiga ! Beijo.

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  13. Oie linda parabens pelo pesinho novo...tem que comemorar muito, mérito todo seu..feliz por Vc..vou visitar a nova guerreira ..juntas somos mais..bju bjim Ju

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    1. estamos juntas sim!! conta comigo tbm Ju! bjos

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  14. Olá querida! É assim mesmo! Um dia após o outro!

    Chegaremos aos nossos objetivos com certeza! =)

    Beijos!

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    1. =D é verdade... uma meta de cada vez! beijo amada!

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  15. Oi gatinha, estou nesse processo de emagrecimento há quase 2 anos entre altos e baixos, mas intensifiquei mesmo desde maio deste ano... Me add no face Thássia Stanislau TT @thassiafly

    Bjaumm

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  16. Parabéns Camila, sua eliminação foi perfeita... é o resultado da sua força de vontade e determinação!!
    bjs
    http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br

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  17. Camila eliminar é bom demais!
    Deslizes sao parte da caminhada, tente pensar no que te fez nao resistir!
    bjs

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Obrigada pela visita, volte sempre!!!