Boa Tarde amadinhas e amadinhos! hehe
Hoje o dia esta lindo aqui na praia!! Meu final de semana foi maravilhoso... e me policiei bastante!! cuidei bem da minha alimentação... fiz academia sábado, já no domingo não fiz atividades Física..
Uma coisa que ta sendo difícil para mim e a questão da água, eu não sinto cede, =/ tomo forçada.. to tomando chá depois do almoço sempre, para substituir um pouco o liquido que não tomo...
Não consigo chegar a 2lt nem a pau....
Mais vamos lá, to tentando... mais uma semana que se inicia e vou suar a camisa, porque sem ser essa terça na outra é minha pesagem! tenho que eliminar bastante... não vejo a hora de atingir minha primeira meta, baixar para 2 dígitos na balança!!
desejo uma ótima semana para vocês... e que Jesus os abençoe..
ah, mas agua é questao de costume mesmo
ResponderExcluireu tenho dias e dias. tem dia q eu só falto morrer afogada, de tanta agua q eu bebo. auhuhauha e outros que sou capaz de passa o dia com um copo dagua
tem que pegar o costume mesmo
Pois é Anna.. vou me acostumar.. beijo =D
ExcluirOooooiiiaaaa como é lindaaaaaaaaa! :D
ResponderExcluirAmore... que sua semana seja maravilhosa! Obrigada pela força!
Bjs!
Mayy minha frô linda, você sempre poderá contar comigo! beijo grande
ExcluirParabéns pelo controle no fds!! Faça uma forcinha e beba água vá. É muito importante.
ResponderExcluirÓtima semana para vc! Bjos
Valber
Querido amigo, obrigada pela dica.. ótima semana pra você tbm, e parabéns você esta tendo ótimos resultados. abraçoo
ExcluirOlá, querida!
ResponderExcluirObrigado pelo carinho lá no meu blog! Já estou te acompanhando por aqui também, ok?
Em relação à dificuldade em beber bastante água durante o dia, te dou uma dica: tenta, para todo lugar que você for, levar uma garrafinha junto contigo. Acho que é uma forma de te fazer tomar mais água, pois você vai estar o tempo todo junto dela.
Eu também estou doida para ver os 2 dígitos na balança. Vamos juntas nessa batalha!
Beijos!
Vamos vencer essa batalha hehehe, e logo logo quero sair desses 3 digitos ai que demoraaaaa hehehe beijos
ExcluirOie amiga ... tente ficar sempre com uma garrafinha de agua que vc conseguirá beber 2 litros ... e so manter a garrafinha ao seu lado ... só assim eu consigo, pois se não faço isso acabo esquecendo de beber agua rsrs
ResponderExcluirabraços
Vou fazer isso sim!! beijo amore
ExcluirOi Mila..eu tb não tomava nem 500ml de água por dia..mas um dia enchi uma garrafa de 2 litros e não me contentei enquanto não terminei... mesmo sem sede mandava bala...depois de 2 dias, o corpo começava a pedir agua e ficou mais fácil...
ResponderExcluirbeijos e ótima terça
ótima dica.. =D obrigada!
ExcluirOi Camila ... o programa passa da Discovery H & H ... é tv por assinatura, dai se vc tiver tem que ver qual canal que pega ...
ResponderExcluirmas atualmente eles mudaram a programação e estão passando de madrugada ... daí tem que ver se vão lançar alguma temporada nova ... abraços
Ahbom.. eu tenho esse canal, obrigado flor. beijo
ExcluirBOA TARDE QUERIDA ADOREI SEU CANTINHO E JÁ ESTOU TE SEGUINDO. BEIJOS
ResponderExcluir=D obrigada!
ExcluirOlá Camila!! Parabéns pelo controle na RA e AF. Realmente se esforça um pouco mais para beber água..essencial no emagrecimento. Abraços. Sandra
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