Tragédia Santa Maria RS

Minhas flores, estou muito triste hoje, embora não perdi nenhum conhecido nesta tragedia(Graças ao nosso Senhor) Não tem como não ficar triste... a realidade que de hoje é trágica, Mais quero deixar aqui Minhas solidadriedades a todos amigos e familiares das vitimas..


Sábado foi um dia abençoado, mais domingo aqui no rio grande do sul e acredito no resto do mundo as pessoas choram.. eu estou muito triste...

Que o espirito santo console a todas as famílias que tiveram percas.


Minha reeducação esta boa, comi um lanche no sábado anoite, fora isso tranquilo, acredito que na pesagem de sexta-feira ira vir resultados positivos, a semana vai ser suada, prometo! hehe


Grande beijos

Oie amoures, como tinha prometido,

Reiniciei nessa quarta e me pesei deu 94,3 e prometi pesagem todas sextas - feiras
essa semana vai ser cortada, mais na proxima vem semana cheia hehe

Peso 94,00 Em dois dias eliminei 300gramas tabom né?
hehe


Ah e quero comentar sobre esse iorgute aqui

é da PIA iorgute Grego agora com pedaços de frutas, ele é MA.RA.VI.LHO.SO 

TEM NATURAL, MORANGO E  DAMASCO, TEM OUTRO TAMBÉM QUE NÃO LEMBRO O SABOR, Mais esses tres são maravilhosos... é calorico mais é uma refeição da tarde ótimo e sustenta bastante, tem 200kg 

é um DANONINHO GIGANTE HEHE 

Beijokas..

Pesagem

Minhas queridas,

Segue meu peso de Re-inicio hehehe

Em pensar que cheguei nos 92,7

Mais peso atual é 94,3

Fazer o que, mais estou feliz, o importante é que ja estou no caminho certo de novo!

Fiz uma nova aba com pesagem 2013, la vocês vão conferir pesinho toda semana..

Bejinho ótima Quarta!

Recomeçar, foto de Antes e durante para dar uma sacudida o/

Minhas lindas, que saudades..

Fiquei tanto tempo ausente que nem lembro mais..

Mas estou de volta, me ausentar de vocês não me fez muito bem...
Mais para sacudir a poeira do comodismo, estou de Volta, com o isentivo d nossa Amiga e querida Mayy!

A May é um amor, não que vocês não sejam hehe... Mais ela é especial, foi atravez dela que conheci todas vocês.. sou muito grata a ela por tudoo..

Mais voltando ao meu blog, ta todo bagunçado, mais apartir de amanhã vai ter pesagem Inicial 2013

E hoje segue uma foto Para nos dar animo.. Eu cheguei a eliminar 19 kg nesta foto..

Mais eu engordei 1kg, e estabilizei... Mais amanhã tem o pesinho real..

Vocês me perdoam pela ausência né!! - Aconteceram tantas coisas pessoais que resultaram meu desanimo em tudo.. Mais agora to firme, Deus esta comigo!

Grande beijo

Nada tira esse meu sorriso do rosto!

Bom Dia meus amores...


Essa semana se resume em 100% INDISCIPLINADA..

Eu tive varias recaídas, exagerava na alimentação e na outra comia muito menos que o permitido..
Não fiz nada  certo de R.A.
Feriado me tirou do foco, comecei na sexta numa viagem a POA, lanchei fora, comi folhados e doces.. e no sábado recebemos visita e a boca foi quase livre.. Mais dona M. que me tirou o sono.. muitas ansiedades  e muitas vontades comer doce..
Resultado

Eliminei só 100 gramas...

Mais paciência, hoje retomei com aquele força.. e semana que vem o resultado vai ser lindo eu prometo..

Hoje estou na correria durante o dia, mais anoite vou fazer minhas visitas a vocês, e estou preparando um antes e durante para postar..

Grande beijo

Parabéns Pra mim¹ Pesagem² Satisfações³ Meta

Bom dia!!

Em primeiro lugar meus amores, Hoje é meu dia! o///

Ontem la em casa teve churrasco para a comemoração, por hoje ser um dia corrido!

Satisfações: Semana passada eu mal entrei por motivos pessoais como falei no post anterior, e essa semana não tive tempo algum!, Minha mãe estava de aniversário na quarta, fizemos uma festa para ela, 40 anos! 

Convidamos a família toda, deu muita gente hehe - então imagina a correria para deixar tudo perfeito como ela merecia, e depois a organização da bagunça + trabalho + academia + R.A e mais JACAS, é isso ai, teve jacas também! hehehehe

Mais o resultado final foi lindo! Não tenho o que reclamar...

Pesagem da semana passada 99,2 

Pesagem de hoje oficial 97,7

Eu eliminei 1,5 

e alcancei mais uma meta, estar igual a 98,0 ou a menos no meu aniversário!!

Deus tem sido maravilhoso comigo, vocês também, varias palavras de incentivos..

Essa semana PROMETO colocar tudo em ordem, responder os recados que eu amo de mais, visitar uma por vez, vou me dedicar mesmo! =DD

Hoje atarde eu tenho uma visita no hospital a fazer para minha tia, fez uma cirurgia complicadérrima, mais Graças a Deus esta se recuperando!

então amanhã ou hoje a noite eu volto com tudo!!

abaixo uma fotinho minha que ganhei um boque de rosas linda do meu amor, e mais umas coisas que comento depois..

Ahh e ganhei um not lindo dos meus pais, agora sim vou ter tempo anoite para navegar!! UHUUULL

beijo meu amores ótima semana, repleta de conquistas.... 

Balanço mensal + Satisfações!

Meus amores,

Em primeiro lugar, quero deixar aqui minhas satisfações pelo desaparecimento repentino, agora estou bem graças a Deus, acontecerem alguns problemas pessoais (que prefiro não comentar) mais ja esta tudo bem... se encaminhando!

Em segundo lugar, quero agradecer a todas o carinho e atenção do post anterior, vou responder todos os recadinhos hoje até o fim do dia,  pelo motivo acima não entrei no blog desde semana passada! (Ainda estou meio zonza, mais vou conseguir com a graça de Deus)

e por fim, vamos ao balanço Mensal!

Ontem fechou 2 meses de R.A, com ótimo números, e ótimos frutos..

 Vocês podem acompanhar meu desempenho na aba pesagem!

                                                                        Peso Inicial

112.5 (21.08)

Ultima pesagem

100,9 (15.10)

Peso Oficial 

99,2 (22.10) - 1,7 semanal

 e  - 13,3 fechamento 2 meses.

Estou super feliz o//  bati minha primeira meta que era estar abaixo dos 3 dígitos  e estou a 1,2kg para bater a segunda meta que é estar com 98 até o meu aniversário que é segunda-feira que vem próxima pesagem!

Beijos a todas, e conforme for me organizando vou visita-las e responder os recados!, o////

DICA ...

MENINAS, MENINOS...

Como estão todos vocês???

Eu queria tanto participar de um desafio... 

como não tenho criatividade de criar eu queria participar.. kkkkk

eu iniciei no desafio do amor, mais a May desistiu (motivos explicados)

Quem topa criar um desafio hein???

O da Valentina eu sempre acompanho, eu não entrei porque quando iniciou ou não tinha ela no meu blog, ou não tinha blog ainda.... 

Beijos amores, ótima quarta-feira!!

Pesagem...

Oi meus amores, bom dia???
Como passaram de feriado mais final de semana hein??

Não entrei no blog, foi corrido!

Minha eliminação não foi boa, mais mesmo assim não to triste não! eu poderia ter evitado isso mais não evitei, e não vou ficar chorando agora, já fiz o meu recomeço! hehe

Mais deixa eu explicar o que houve, no sábado passado eu fui numa festa de aniver de criança, dai vocês ja sabem as tentações inúmeras que tem... eu não exagerei  só que vinha de uma caminhada 100% sem deslises... então, comi pouco salgadinho (uns 6) e (uns 4) docinhos! não comi bolo, nem cachorro, mais tomei refri..

Dai me pesei na segunda passada e tinha eliminado 2.5 (me achei) só que como a Dra. uma vez tinha me dito, quando jacamos assim, pode dar efeito na próxima pesagem! e foi o que aconteceu, durante a semana fiz tudo correto A.F e R.A.. mais no sábado eu comi um crep simples de coração queijo e azeitona.. e no domingo fui almoçar fora e comi um pedaço de lasanha generoso e maravilhoso! haha

A semana e o final de semana que deveria me cuidar eu fiz isso que burrada, mais já foi..

segue números OFICIAIS AI EMBAIXO!

Peso Inicial

112.5 (21.08)

Ultima pesagem

101,3 (01.10)

Peso Oficial 

100,9 (15.10) -0,400


TOTAL ELIMINADO -11,600


Mais semana que vem eu prometo uma eliminação linda, e vou cumprir, hehe. agora vou responder meus recados e visitar todas vocês durante o dia!!! beijos

Petê Camargo..

Amores,

hoje eu estava disposta a JACAR! é isso mesmo a JACAR...
Mesmo estando ciente da minha eliminação mais de 10 kg, feliz da vida como estava segunda-feira... Mais me bateu de ontem para hoje uma depre do demo, que meu Deus... desanimo, mais uma vez olhei para a eliminação final.. e pensei 33 kg é demais para mim, eu não vou conseguir, a minha imagem nem aparenta tanta eliminação assim ... totalmente obra do inimigo né?? tudo se encaminhando bem, eliminação perfeita, amigas maravilhosas iguais a vocês, varias superações exposta na nossa cara que conseguiram, que venceram, e qual é a diferença entre elas e nós?? nenhuma... Nós também conseguimos..


Então vim para o blog, com minha xícara de café e duas torradinhas lambuzadas de margarina... e aparece esse vídeo da Petê   (Video Petê Camargo) Coisa de Deus... A Petê amigas, é uma benção em nossas vidas,  muitas depois que eliminam param com o blog, ou postam de vezes em quanto, ou trocam o foco do blog para outro... e ela não!! Os videos sempre construtiveis, 100% aproveitáveis..


Força no mega hair Camilaaaaaa, eu não jaquei, esse vídeo me chegou a tempo.. e bora continuar na mesma caminhada, no mesmo foco....


Eu amo todas vocês!!! beijos ótima quarta-feira

Semana das conquista/ + amiga Nova!

Amores, que felicidade.. ontem vocês viram meu pesinho novo... e quero continuar nesse ritimo..(pra quem não viu segue link Eliminação ) mais claro com cautela, a minha personal me deu um novo treino.. Mais como não decorei os nomes dos aparelhos ainda não tenho como divulgar HAHA!

Só sei que iniciei com um peso leve em 3x15 , e para aumentar o peso ela diminuio a cessão de 2x15 com peso maior, e agora por ultimo estou de novo no 3x15 com mais peso..

tenho 3 tipos de treino A,B E C TANTO  o treino A e o treino B tem Aeróbico + Musculação, e o treino C tem só Aeróbico mais puxado!


Estou amando...


E Como ja tinha comentado que nós teríamos mais uma guerreira ao nosso lado, segue o link dela...
 A Andressa, ela esta editando o blog dela ainda, deixando do jeitinho dela, vamos nos unir e dar as boas vindas a ela né???

é isso ai... ótima terça-feira linda para vocês, estamos juntas... beijos

Eliminação sua linda =D

Bom Dia meus amores...


Estou feliz por de mais!!
Essa semana foi minha maior eliminação, embora mês passado ter tido respostas lindas, eu sempre me pesava por quinzena, mais agora por semana acho que me puxei mais!


então bora aos numeros oficiais:

Peso Inicial

112.5 (21.08)

Ultima pesagem

103,8 (01.10)

Peso Oficial o////

101,3 (08.10)

Eliminei 2,5 (Dois quilos e meio) lindo deeee maisss!

Hoje durante o dia vou fazer minhas visitinhas e responder meus recadinhos... beijos amores

Amores da Milla!!

Boa tarde meus amores, passando por aqui para não perder o costume, saudades dos seus recadinhos..

e cade a minha amiga MAYY ???? estou com saudades amore!! (não posso ficar sem seus post)

Se der tudo certo amanhã eu posto a foto Maquiada do desafio do amor!!
e falando em Maquiagem, tenho uma amiga ( a Andressa), que faz maquiagens lindass, se der tudo certo, ela vai fazer parte do nosso mundinho.. ela também esta fazendo Reeducação Alimentar... e todas juntas vamos dar um apoio para ela também né?????

Logo logo, quando o blog dela estiver pronto vou publicar aqui para vocês conhecerem ela!!!

Minha R.A está 100%

A.F também..

Beijos até mais...

Desafio do Amor -

Bom dia amores,

Ontem fiquei sem internet das 11. ás 19 (quase morri aff!!!)

Dai anoite fiz minhas visitinhas, e hoje segue receitinha Lthg que eu fiz ontem meio dia...

Omelete

-02 ovos

-1/4 leite desnatado

-1/2 colher de farinha de trigo

-01 pitadinha de fermento para pão

-02  fatias finas de queijo minas light (picadinhos)

-02 colheres de palmito picado

- Salsinha e Cebolinha a gosto

-01 pitada de sal

(Pode colocar cebola, pimentão) mais eu não gosto no omelete.


Bate tudo e bora preparar na frigideira, só com um detalhe um fio de óleo... bem pouquinho mesmo...


Ficou uma delicia, fiz duas eu e o maridão comemos!

Detalhe eu sempre desmancho não consigo fazer firmezinha, mais o sabor estava ótimo

e logo depois mmeu cházinho verde!!!

Espero não ficar sem internet hoje d novo... (a minha é via radio, local aqui, só que estão com manutenção diárias na rede) Dai ja viu né!!

Beijos amores ótima Terça-feira!

Desafio do Amor, + Pesagem!

Amores, conforme combinamos, hoje é dia de pesagem...

Eu me desanimei o que vi na balança!!
Porque?? eu tinha trassado uma meta para mim, eliminar 3kg quinzenal, como nas outras quinzenas eliminei 3,2 ... espera por isso também!!
Mas a Dona M. chegou no Sábado, mesmo não sendo pesagem oficial eu tirei a foto, segue ai abaixo!

103,2

Dai mesmo fazendo tudo certinho no final de semana, eu me pesei hoje, pesagem oficial, segue a foto abaixo!

Ficou meio tremida, mais da para entender ( 103,8)

Tomara que seja só retenção de líquidos mesmo, e que na semana que vem eu possa alcançar a minha meta pessoal...

Então Oficial

Inicial : 112.5

Ultima Pesagem: 105,1

Atual: 103,8

Eliminei na semana - 1,3

Eliminei na Quinzena - 2,3

Tabela Desafio do amor

beijos ótima semana para vocês..

E mais tarde irei visita-las, hoje de manhã ta corrido no serviço!!

beijosss

Sábado batendo na nossa porta!

Oii meus amores, boa noite...



Essa semana passou voando, e o mesmo o mes de setembro né??????

Mais não vamos nos descontrolar, para aquelas que jacaram pouco, ou muito, vamos recomeçar, e nada melhor do que recomeçar no final de semana =D  eu sei que não é fácil, mais vamos fazer o máximo! 

Eu consegui... nada de excessos, graças a Deus
Segunda é dia de pesagem Ai que medo a Dona M. esta chegando junto!!!

Abaixo minha fotinho antes de ir para academia, hoje ta muito friu mais não deixei de ir.. la suei bastante...

AHH, quero dar a boas vindas a minhas novas amigas do blog, e logo logo vou visitar vocês todas, e retribuir o carinho...

beijo meus amores!

Bom Dia!!

Amores, bom dia minhas lindas e lindos (Ai se meu amor ve ele vai ficar com ciumes) hehe Mais somos todos irmãos né?? buscando os mesmos objetivos, e olha que o meu amor também esta precisando!! Menos que eu, mais ta!! =D

Hoje to passando aqui só para não perder o costume, Dia 1° vem a pesagem oficial para o desafio da minha querida May...

e vou aproveitar para trocar o dia oficial da minha pesagem que é sempre terça-feira em 15 em 15 dias, dai vou sempre me pesar segunda-feira (toda semana)...


Abaixo segue umas fotos dos meu amores, meu bixinhos... meu e do meu irmão!!!

Grande beijoo amo vocês todos, vocês ja fazem parte da minha vida...


Mais tarde faço as visitinhas e respondo seus recadinhos que eu adoro!

Chico(Cinza) e Tom(Preto) 

 

Banny(Preta) e Hanna(Marron) 

Banny(Preta) e Hanna(Marron)  Olha como elas cresceram.

Banny(Preta) e Hanna(Marron) 

Banny

Desafio do Amor! Eu me amo..

Meninas, hoje conversei com a MAY e ela deixou que eu entrasse no desafio...

Essa semana eu começo meia quebrada! haha , Mais eu recupero semana que vem!!

Como estou iniciando hoje, não sei como vai valer para mim a questão da pesagem... eu não tenho o peso de segunda-feira(dia 24)... nem foto do peso, nem foto da beleza hehe
MEU PESO NO DIA 21.09 ERA 105.1

Vou postar a receita Light... Dai a MAY decide a questão das pontuação da meta que seria comprida na segunda-feira(dia 24)...

 Receita- Iogurte Light Caseiro

Ingredientes: 

1 Litro de leite desnatado

2 colheres de sopa de leite em pó desnatado

1 pote de iogurte desnatado com consistência firme

Modo de preparo: 

- Esquente o leite, mas sem deixar ferver, 

- Deixe em temperatura ambiente e misture o iogurte desnatado e o leite em pó, 

- Deixe abafado por 12 horas

- Se quiser acrescente frutas.  

                                                                                            

Boa Tarde amadinhas e amadinhos! hehe

Hoje o dia esta lindo aqui na praia!! Meu final de semana foi maravilhoso... e me policiei bastante!! cuidei bem da minha alimentação... fiz academia sábado, já no domingo não fiz atividades Física..
Uma coisa que ta sendo difícil para mim e a questão da água, eu não sinto cede, =/ tomo forçada.. to tomando chá depois do almoço sempre, para substituir um pouco o liquido que não tomo...

Não consigo chegar a 2lt nem a pau....

Mais vamos lá, to tentando... mais uma semana que se inicia e vou suar a camisa, porque sem ser essa terça na outra é minha pesagem! tenho que eliminar bastante... não vejo a hora de atingir minha primeira meta, baixar para 2 dígitos na balança!!

desejo uma ótima semana para vocês... e que Jesus os abençoe..

Pesagem 1 mês R.A + A.F

Meus amores, primeiro quero agradecer a todas vocês que me deram palavras de insentivos.. eu amei cada recadinho... estou entrando só agora, ontem foi feriado aqui no Sul, não sei se falei a vocês mais sou GAUCHA!
- Diferente de muiitos o me feriado foi suado!

- Foi dia de Maria(empreguete) aqui em casa, limpei tudo, acordei cedinho e fiquei até as 17hras na função!!

- Mesmo assim muito cansada fui para academia (meu corpo estava quente) consegui até correr no trasnport que era dificil antes!!) mais quando meu corpo esfriou, meu Deus, minhas pernas estavam exausta.

- E voltando no ultimo post meu, na quarta-feira, eu fui buscar a presença de Deus como tinha falado a vocês, estava com o meu psicologico muito fraco... mais ja estou renovada!

E hoje como é dia 21.09, fecha 1 mês da minha primeira pesagem, eu até tinha iniciado minha A.F e minha R.A um pouco antes, mais tive medo de me pesar, ver a realidade... mais como estava e ESTOU disposta a mudar e ter uma vida saudavel eu me peseii..


Conclusão 21.08 á 21.09 112.5kg á 105.4kg, eu eliminei 7.4kg!! estou muito feliz!!



Hoje por ser sexta feira vai ser um dia corrido para mim, mais vou visitar vocês todas e todos, hehe e responder os recadinhos que ainda não tive tempo, ao longo do dia!!


Beijos e Abraços... Vocês me motivaram de mais nos ultimos recados, quero retribuir muito mais!!